Mittagsschlaf und was er mit uns macht
Viele Forscher raten uns ja da zu Mittagsschlaf zu halten, aber was macht denn die Mittagsruhe mit uns und unserer Gesundheit eigentlich? Und ist es denn wirklich gesund, wenn man sich Mittags nochmal hinlegt? Mittagsschlaf erhöht die Leistung? Studien haben ergeben, dass wir eigentlich viel öfter ein Schläfchen halten sollten, gerade in der Zeit von 13 Uhr und 14 Uhr haben wir meist einen Tiefpunkt. So ist das eigentlich die beste Zeit, um einfach mal ein Nickerchen einzulegen. Laut Studien…